Skip to content
blog wielotematyczny timkolobrzeg

Timkolobrzeg

  • Dom i ogród
  • Finanse
  • Firma
  • Marketing
  • Moda i lifestyle
  • Technologie
  • Turystyka
  • Motoryzacja
  • Zdrowie i uroda
  • Redakcja
  • Zdrowie i uroda

Soki owocowe i warzywne

Redakcja 5 grudnia, 2021

Picie soków jest bardzo przydatnym sposobem oczyszczania i alkalizowania naszego organizmu. Soki są bardzo przydatne szczególnie wtedy kiedy mamy okresowe kłopoty z trawieniem, które uniemożliwiają zjadanie całych owoców lub warzyw.

Soki powinno się wypijać bardzo powoli, niezbyt zimne ani ciepłe. Możemy je łączyć, wykorzystując różne składniki do ich wyrobu.

Współczesny sprzęt kuchenny umożliwia szybkie sporządzenie świeżego soku (taki jest najlepszy), który powinniśmy włączać do naszej diety codziennie. Pamiętać trzeba, ze nic tak nie oczyszcza naszego organizmu jak właśnie świeże soki z owoców i warzyw. Soki ponadto czynią naszą dietę smaczną i lepiej przyswajalną.

sok pomarańczowy

Poniżej znajduje się kilka przykładów leczniczych soków.

Sok z marchwi

Sok ten należy do najbardziej popularnych. Jego zalety to: bogactwo naturalnych witamin, które są łatwo przyswajalne przez organizm. Poprawia apetyt, trawienie, wzmacnia zęby, podwyższa odporność, dobrze wpływa na trzustkę, wzmacnia system nerwowy, jest bardzo dobrym źródłem energii i siły. Wspaniale wpływa na nasz wzrok, jest też polecany matkom karmiącym.

W zależności od wieku i stanu zdrowia można go pić od 0,25 do 1 litra dziennie.

Sok z pomidorów

Dobrze wpływa na pracę serca, stymuluje wydzielanie soków żołądkowych a w połączeniu z sokiem z dyni i cytryny jest zalecany osobom odchudzającym się. Można wypić tego soku 2-3 szklanki dziennie. Sok pomidorowy jest zdrowy gdy przygotujemy go ze świeżych pomidorów, gotowany może być dla niektórych osób szkodliwy. Może być na przykład przyczyną kamicy moczowej.

Sok z brzoskwiń

Jest wskazany w zaburzeniach rytmu serca, zaparciach, anemii i chorobach żołądka z obniżoną kwasowością. Można go pić w ilości 1/4 szklanki przed posiłkiem. Przeciwwskazania to nadwaga, alergia i cukrzyca.

Sok z winogron

Zawiera bardzo dużo witamin, mikro- i makroelementów. Działa moczopędnie, wykrztuśnie, przeczyszczająco, bakteriobójczo, napotnie, obniża poziom cholesterolu we krwi. Sok należy pić w celach leczniczych 3 razy dziennie. Osoby z cukrzycą, nadwagą, chorobą wrzodową oraz mające skłonności do biegunek nie powinny pić tego soku lub pić w minimalnych ilościach.

Sok z granatów

Ma działanie wzmacniające i reguluje trawienie. Jest biogennym stymulatorem stosowanym w leczeniu trzustki. Zalecany jest w anemii i po operacjach. Można go pić po ˝ szklanki trzy razy dziennie. Należy pamiętać aby zawsze rozcieńczać go wodą, osłoni to śluzówkę żołądka i szkliwo zębów. Picie większych ilości soku może przyczynić się do zaparć.

Sok z grejpfruta

Wpływa na przemianę materii, trawienie, reguluje funkcjonowanie wątroby, obniża ciśnienie tętnicze, wspomaga leczenie miażdżycy i przeciwdziała żylakom.

Sok z malin

Sok ten zaleca się w anemii, miażdżycy, nadciśnieniu, chorobach nerek. Owoce jak i sam sok maja także silne działanie napotne i przeciwgorączkowe, są więc często stosowane przy przeziębieniach i gorączce.

Continue Reading

Poprzednio: Odpowiednia dieta dla osób starszych
Następny: Dieta Zone dieta strefowa

Powiązane wpisy:

Jakie są objawy łuszczycy? luszczyca
  • Zdrowie i uroda

Jakie są objawy łuszczycy?

12 września, 2022
Podstawowe badania krwi — co obejmują i jakie są normy? badania krwi
  • Zdrowie i uroda

Podstawowe badania krwi — co obejmują i jakie są normy?

3 stycznia, 2022
Inwestycja w aparat na zęby
  • Zdrowie i uroda

Inwestycja w aparat na zęby

17 grudnia, 2021

Ostatnie wpisy

  • Dlaczego skup aut Rypin to dobry wybór?
  • Jakie drzwi do mieszkania w bloku wybrać?
  • Jak urządzić małe mieszkanie 30 m2?
  • Jak udekorować dom na święta Bożego Narodzenia
  • Ile kosztuje sprzątanie mieszkania?

Archiwa

  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • sierpień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022
  • marzec 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • styczeń 2021
  • październik 2019
  • wrzesień 2019
  • lipiec 2019
  • maj 2019
  • kwiecień 2019
  • marzec 2019
  • luty 2019
  • lipiec 2018
  • czerwiec 2018
  • maj 2018

Kategorie

  • Dom i ogród
  • Finanse
  • Firma
  • Marketing
  • Moda i lifestyle
  • Motoryzacja
  • Technologie
  • Turystyka
  • Wielotematyczne
  • Zdrowie i uroda

Mapa strony:

mapa strony

Najlepsze wpisy:

Skup aut Bydgoszcz – czy warto skorzystać?

WARTO SPRAWDZIĆ



Koniecznie przeczytaj:

Dlaczego skup aut Rypin to dobry wybór? Dlaczego skup aut Rypin to dobry wybór?
  • Motoryzacja

Dlaczego skup aut Rypin to dobry wybór?

17 stycznia, 2023
Jakie drzwi do mieszkania w bloku wybrać?
  • Dom i ogród

Jakie drzwi do mieszkania w bloku wybrać?

17 stycznia, 2023
Jak urządzić małe mieszkanie 30 m2?
  • Dom i ogród

Jak urządzić małe mieszkanie 30 m2?

17 stycznia, 2023
Jak udekorować dom na święta Bożego Narodzenia
  • Dom i ogród

Jak udekorować dom na święta Bożego Narodzenia

17 stycznia, 2023

© 2018-2023 Serwis timkolobrzeg.pl jest wyłącznie platformą informacyjno-rozrywkową. Nie służy jako poradnik medyczny i budowlany, motoryzacyjny oraz nie ma na celu obrażanie osób trzecich. Wszystkie informacje zamieszczone na stronie nie zastępują indywidualnej wizyty i konsultacji z lekarzem lub specjalistą w danej branży. Stosowanie treści zawartych na stronie timkolobrzeg.pl w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem-specjalistą lub fachowcem. Redakcja i wydawca portalu nie ponoszą odpowiedzialności ze stosowania porad zamieszczanych na stronie.

  • Wielotematyczne
  • Dom i ogród
  • Moda i lifestyle
  • Zdrowie i uroda
  • Marketing
  • Reklama
  • Finanse
  • Firma
  • Motoryzacja
  • Turystyka
  • Technologie