• zdrowa żywność
    Zdrowie

    Odpowiednia dieta dla osób starszych

    Wiadomo, że wraz z wiekiem zmieniają się nasze przyzwyczajenia żywieniowe.  Czym jesteśmy starsi tym nasze zdrowie jest w coraz gorszej kondycji. Obniża się nasza wydolność fizyczna oraz odporność organizmu.Powinniśmy dostarczać więcej cennych witamin, mikro i makroelementów. W codziennym jadłospisie powinny się znaleźć pełnoziarniste produkty zbożowe,  produkty mleczne, chude mięsa, przetwory mięsne, warzywa oraz owoce. Trzeba zadbać o to, aby w diecie nie zabrakło witaminy D. Ludzie starsi rzadko korzystają ze słońca, a więc w ich skórze witamina D może być w niedoborze. Braki można uzupełniać żywnością w postaci  tłustych ryby: śledź, makrela, tuńczyk; mleka o zawartości tłuszczu powyżej 1,5%, tranu. Powinno się unikać potraw ciężko strawnych, które mogą długo zalegaćw…

    Możliwość komentowania Odpowiednia dieta dla osób starszych została wyłączona
  • Zdrowie

    Soki owocowe i warzywne

    Picie soków jest bardzo przydatnym sposobem oczyszczania i alkalizowania naszego organizmu. Soki są bardzo przydatne szczególnie wtedy kiedy mamy okresowe kłopoty z trawieniem, które uniemożliwiają zjadanie całych owoców lub warzyw. Soki powinno się wypijać bardzo powoli, niezbyt zimne ani ciepłe. Możemy je łączyć, wykorzystując różne składniki do ich wyrobu. Współczesny sprzęt kuchenny umożliwia szybkie sporządzenie świeżego soku (taki jest najlepszy), który powinniśmy włączać do naszej diety codziennie. Pamiętać trzeba, ze nic tak nie oczyszcza naszego organizmu jak właśnie świeże soki z owoców i warzyw. Soki ponadto czynią naszą dietę smaczną i lepiej przyswajalną. Poniżej znajduje się kilka przykładów leczniczych soków. Sok z marchwi Sok ten należy do najbardziej popularnych. Jego…

    Możliwość komentowania Soki owocowe i warzywne została wyłączona
  • Zdrowie

    Przyczyny nadwrażliwości zębów

    Nadwrażliwość zębów to coraz częściej spotykana dolegliwość. Objawia się silną reakcją – najczęściej bólem przy kontakcie z zimnymi lub ciepłymi oraz kwaśnymi posiłkami. Dolegliwość jest bardzo uciążliwa i daje o sobie znać głownie latem, kiedy spożywa się dużo zimnych produktów – lodów, napojów i deserów. Po odstawieniu chłodnego i odczekaniu kilku chwil ból znika. Wiele osób próbuje samemu rozwiązać problem, unikając wywołujących ból produktów albo używając polecanych przez aptekarzy wzmacniających past do zębów, płukanek i innych specyfików. Choć uśmierzają one ból to nie rozwiązują problemu, którym jest osłabienie szkliwa. Gdy zewnętrzna warstwa zęba jest słaba, różne bodźce docierają do głębszych, unerwionych warstw i tym samym powodują ból. Rozwiązaniem problemu jest…

    Możliwość komentowania Przyczyny nadwrażliwości zębów została wyłączona
  • Zdrowie

    Bogaty zakres usług stomatologów

    Usługi stomatologiczne coraz częściej przestają się ograniczać do najprostszego leczenia zachowawczego zębów i profilaktyki. W wielu miastach Polski takich, jak Gdynia, konieczne jest bowiem rozwijanie działalności, aby zyskać kolejnych klientów i utrzymać się na rynku. Dzięki temu możemy korzystać obecnie z niezwykle bogatej oferty odnośnie nie tylko usług dentystycznych, ale także i protetycznych czy ortodontycznych. Co proponują nam dentyści? Niejeden stomatolog w Gdyni oprócz wykonywania najprostszych prac związanych z leczeniem ubytków znajdujących się w zębach, niezwykle nieprzyjemnym leczeniem kanałowym czy wykonywaniem przeglądów dentystycznych, świadczy także usługi w zakresie medycyny estetycznej. Mowa tutaj o wszystkich zabiegach, które mają za zadanie sprawić, że nasz uśmiech będzie o niebo piękniejszy. Jest to całkiem…

    Możliwość komentowania Bogaty zakres usług stomatologów została wyłączona
  • Zdrowie

    Dentysta dla niepełnosprawnych

    Pojawienie się problemu z zębem to bardzo uciążliwa sytuacja, z którą każdy prędzej, czy później musi się zmierzyć. O ile posiadamy swojego dentystę o tyle kłopot jest mniejszy. Jeśli jednak z jakichś powodów nie mamy stałego gabinetu, wówczas musimy taki znaleźć. Warto w tym celu poradzić się bliskich lub zajrzeć na fora internetowe, które pełne są opinii innych pacjentów. Jeszcze większy problem ze znalezieniem odpowiedniego miejsca, do leczenia stomatologicznego mają niepełnosprawni, oni oprócz szukania dobrego i miłego specjalisty muszą zwrócić uwagę na dodatkowe elementy wyposażenia takiego gabinetu. Przede wszystkim podjazdy i windy umożliwiające samodzielne dostanie się do środka budynku. Duży komfort w tej kwestii mają mieszańcy stolicy, na której terenie…

    Możliwość komentowania Dentysta dla niepełnosprawnych została wyłączona
  • dobry dentysta
    Zdrowie

    Czym się kierować przy wyborze dentysty?

    Dla wielu pośród nas wizyta u lekarza stomatologa należy do jednych z najbardziej stresujących przeżyć. Poszukując odpowiedniego fachowca, warto więc zwrócić nie tylko uwagę na jego wykształcenie i doświadczenie, ale również na podejście do pacjentów. Jak wyszukiwać dobrego dentystę? Nawet w niewielkich ośrodkach miejskich jak Gliwice nie brak długiej listy wyszukiwań dentysty. Jak wybrać tego najlepszego? W pierwszej kolejności dobrze jest przeanalizować informacje zawarte na stronie gabinetu stomatologicznego. Nieocenionym źródłem informacji są również fora internetowe. Pacjenci opisują swoje doświadczenia związane z poszczególnymi placówkami. To wszystko zajmuje sporo czasu. Na dodatek na forach internetowych mogą pojawić się pochlebne opinie będące wynikiem działań marketingu szeptanego. Dlatego przy wyborze odpowiedniego gabinetu stomatologicznego warto…

    Możliwość komentowania Czym się kierować przy wyborze dentysty? została wyłączona
  • Zdrowie

    Inwestycja w aparat na zęby

    Każdy z nas chociaż przez chwilę w swoim życiu nosił aparat na zębach albo chociaż znał kogoś kto taki aparat na zębach posiadał, w końcu większość z nas ma problemy z uzębieniem, a właściwie z ich krzywizną. Oczywiście samodzielnie nie powinniśmy podejmować takiej decyzji, a pomóc w tym nam może jedynie prawdziwy profesjonalny lekarz specjalista, dentysta który posiada doskonałą opinię wśród wszystkich swoich klientów. Jeśli martwimy się, że trafimy na mało odpowiednią osobę, spokojnie możemy szukać odpowiednich informacji w sieci internetowej. Zazwyczaj zadowoleni pacjenci z usług, zostawiają po swojej wizycie bardzo dokładny opis jak przebiegał cały zabieg i jakim profesjonalizmem wykazał się dany dentysta. Oczywiście jeśli specjalista zostawił po sobie…

    Możliwość komentowania Inwestycja w aparat na zęby została wyłączona